【养生十二法口诀,十二句长寿口诀】

导引养生功十二法口诀整理 1、导引养生功十二法口诀整理：总口诀：夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。具体十二法口诀：乾元启运 左脚开步旋臂摆，松腰敛臀气深长。百会上顶身中正...