什么叫养生?究竟养什么?/养生是啥意思

“养生”到底养的是什么 总结：最好的养生是“向内求”，通过减少内耗、专注当下、节制欲望、明确边界、自我疗愈、养心养性，守住精气神的“根本”。当身心处于清透、扎实、温暖的状态时，生命自然能焕发活力，这便...