养身知识（芒种节气的养生知识）

养身小知识 1、养身小知识总结如下：饮食规律与节制 定时定量：养成规律饮食习惯，每餐吃到八分饱，避免暴饮暴食。控盐：减少盐分摄入，预防高血压等慢性疾病。水果时间：饭后1小时再吃水果，避免影响消化功能。...