春季饮食养生的原则（春季养生饮食常识）

养生之四季饮食的讲究 1、春季饮食：春季万物复苏，人体新陈代谢加快，饮食应以清淡、升发阳气为主，多吃新鲜蔬菜和野菜。推荐食物：春笋、荠菜等。功效：春笋：鲜嫩可口，具有滋阴凉血、和中润肠的作用，有助于缓...