中学生一日三餐营养膳食表 中学生一日三餐的营养膳食表可以参考以下方案:早餐: 方案一:牛奶250ml、面包、煮鸡蛋50克。 方案二:小米粥、牛奶250ml、荷包蛋。 方案三:粳米发糕、牛奶250ml、...