如何合理健康饮食/应该如何健康饮食

如何吃食物比较健康 1、营养不良导致便秘的孩子要多喝水，多吃粗粮和富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、丝瓜等。保持愉快心情进食时保持孩子精神愉快，对消化吸收至关重要。避免吃过辣过烫食物，以防烫伤食管壁；硬食物...