有备无患!疫情下如何囤粮?

1 、卫生用品：抽纸
、厕纸、厨房纸 、绵柔巾（囤1-2个月量 ，多余可存自助仓）。防护用品：口罩（3个月以上量）
、消毒液、酒精湿巾 、手套 。医疗用品：常用药（止痛药、腹泻药等）
、创可贴、体温计 、医保卡
。

2
、多地屯粮：考虑到可能的隔离地点不同
，建议在不同地方准备足够的硬核生存物资，如压缩饼干、牛肉干 、罐头
、自热饭等。重视人脉：在疫情期间 ，良好的人际关系能够提供物资支援 。了解身边资源
，如餐厅和小超市老板的联系方式，对于紧急情况下获取物资有重要帮助
。

3、准备必要的居家物资：干净的饮用水：多放几箱干净的饮用水作为日常饮用水 ，也可以准备桶装水用于洗手 、冲厕所等。卫生纸：虽然不至于影响生存，但对生活质量影响很大
，应适量囤积 。高强度垃圾袋：垃圾袋有很多用途，包括装垃圾
、装水等 ，应准备特大号的垃圾袋和垃圾桶。

4、对于药品
，也应有备无患
。感冒药 、抗过敏药
、胃肠道药和外用药应常备。考虑家庭情况，合理配置药品 ，避免浪费 。在居家物资上
，应准备干净的饮用水、卫生纸和高强度垃圾袋
。饮用水和消毒片应放在容易获取的位置。卫生纸的消耗量虽不影响生存，但对生活质量影响很大 。

5 、确保食材的新鲜度和多样性
。通过合理的囤粮计划 ，我们可以让心不再慌
，共同应对疫情带来的挑战。

6、首先，我们需要摒弃“不屯粮”的观念 ，至少为家庭储备三个月的生活必需品 。

国家号召人民群众屯粮食、蔬菜等食用品,如何才能储存好?

1 、没错
，商务部是发通知了，鼓励家庭适当储存一些粮食 ，油，蔬菜等以应对日常需求以及应急事情的发生
，听到这个消息，大家都开始坐不住了 ，开始恐慌了
，开始揣摩，国家都让屯粮食了 ，那是必须的屯
，开始放大效应了，就成了恐慌性的囤货
。

2
、鼓励存粮是为了有备无患每年到冬季的时候疫情总是会严重一些 ，我们也经常能听到某个地方的某个小区因为有新冠疫情的密切接触者而整栋楼或者整个小区隔离的。如果不幸我们变成其中的一员
，那么家中是不是应该留点吃的，起码可以保证在家里隔离时想什么时候吃饭都不缺吃的 。

3、一：可以自己种一点小菜
。自给自足 ，丰衣足食一直是亘古不变的原理。

4 、家里可以适当的屯着些米面粮油以备不时之需
，毕竟现在是疫情时期，而且天气有些极端 。不会因为粮油涨价囤货在家 ，都有保质期的。但考虑疫情防控，可以比平时多采购一点粮油
，减少去人多的超市
。

疫情期间囤粮清单,心不再慌

1
、黑木耳、香菇 、银耳：根据平时喜好及消耗速度进行采购，适合长期保存。粉条
、海带、海苔 、粉丝
、腐竹：同样作为干货 ，易于储存
，可用于多种烹饪 。调料 基础调料：盐、醋 、白糖、冰糖
、鸡精、生抽 、老抽
、耗油、香油等
。

2 、饮用矿泉水会显得弥足珍贵。其保质期长达12个月，常温保存即可 。

3
、疫情期间囤粮囤货可参考以下方法 ，涵盖食物、日用品 、药品及生活调剂品
，兼顾实用性与保存便利性：蔬菜储备：自制酸菜与干菜自制酸菜：用可乐瓶或矿泉水瓶制作，将白萝卜
、豆角、白菜切丝 ，加少许盐塞入瓶中密封
。密封状态下可长期保存
，解决新鲜蔬菜短缺问题。

4 、装备与药品类装备类：真空机：降低厨房冰箱使用空间，延长食材保存时间 。豆浆机/空气电炸锅/豆芽机：临时简捷使用 ，减少消耗
。保鲜膜
、保鲜袋、密封袋：辅助食材保存。药品类：常备药物：个人及幼儿常用药 、VC药片（东北制药
，3元/瓶）、复合维生素B片（100片，10元/瓶） 。

为了不让市民大量囤粮,广州直接向晒出粮仓,这波操作绝了

广州在疫情来袭时 ，为避免市民大量囤粮，采取了直接晒出粮仓并表明粮食充足的举措
，同时针对可能出现的物资分发问题，依靠强大的志愿者队伍来保障
。以下是详细介绍：晒出粮仓 ，稳定民心 广州疫情突然来袭
，官方直接晒出粮仓，明确表示粮食充足 ，告知市民有米
、有肉、有蔬菜
，让大家无需抢购。

疫情不敢出门买菜?教你最方便囤菜方法,安心宅家生酮有粮吃

肉类储存生鲜肉类：按每顿用量分装后冷冻，避免反复解冻 。东北地区可利用室外低温冷冻。熟食肉类：1-2天内可吃完的冷藏保存；需长期保存的分装冷冻
。蔬菜储存耐储存蔬菜：大白菜 、土豆
、洋葱、萝卜等用软纸包裹后放入保鲜袋 ，置于阴凉无暖气处。