疫情囤货清单

疫情期间生活用品囤货指南（囤货清单）卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货 ，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大
，且不易临时采购 。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用 ，避免频繁更换
。湿巾：选择通用型即可
，用于手部清洁、物品擦拭，活动期间可多囤。

食品类米 、面
、油及调味料：作为日常主食基础 ，需储备充足
，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视 。

鱼虾贝）和瘦猪肉，红肉（猪牛羊）少量囤积
。

此刻的上海正经历新冠疫情 ，封控期间物资储备的重要性凸显。

疫情爆发,全世界都在疯狂囤货?来看下真实的美国超市状况!

美国超市在疫情期间并未出现大规模囤货现象，货架商品充足
，民众购物行为较为理性 。 以下是具体状况：货架情况：3月6日，在加州尔湾Costco超市 ，货架满满当当
，各类商品陈列有序，没有出现商品被抢购一空的情况
。例如矿泉水储备丰富 ，如山如海；大米也是大包大包整齐摆放。

面对物价上涨预期
，消费者开启疯狂囤货模式 。亿万富翁马克·库班建议“从牙膏到肥皂，凡是能找到地方储存的东西 ，都应该趁早买起来 ”
，这一建议迅速引发效仿，超市和电子用品店内随处可见满载商品的购物车。

知名公司 ，在美国不是骗子公司
。自1985年成立以来的业绩年年增长。

疫情期间,我们应该囤些什么?

主食：大米、面粉 、挂面
、速食米饭（保质期长
，易储存） 。蛋白质：罐头（午餐肉、鱼罐头） 、常温牛奶
、豆制品（豆腐干、腐竹）
。蔬菜：冷冻蔬菜（豌豆 、玉米粒）、干制蔬菜（海带
、贡菜）、耐储存根茎类。调味品：盐 、糖
、酱油、醋 、油，按3个月用量储备 。

生活物资饮食方面 ，先储备够三天以上的瓶装饮用水，主食可以选大米
、小米、挂面这类易储存的品类
，再囤一些罐头 、方便面
、压缩饼干、午餐肉 、坚果
、巧克力这类速食耐放食品
。如果家里有老人、婴儿或者慢性病患者，要单独准备对应的特殊食品 ，同时备齐盐 、糖、食用油
、生抽等基础调料。

疫情期间家庭必备生活物资可分为食品、药品 、日用品和应急物品四大类
，建议按14天用量储备 。 食品类主食如大米
、面粉建议按每人每天300g储备，搭配5kg装真空包装杂粮
。耐储蔬菜选择土豆、洋葱 、胡萝卜等根茎类 ，冷冻柜可存豌豆
、玉米粒等预处理蔬菜。

疫情期间需要囤的物资种类多样
，以保障基本生活需求和应对可能出现的不便 。食品类 主食：大米、面粉是基础，能制作多种餐食
。比如大米可煮成米饭 ，面粉能做成馒头 、面条等。可按照家庭人口数量
，囤够2-3周的量 。 速冻食品：速冻水饺
、馄饨、汤圆等，烹饪方便快捷。

疫情期间建议囤积食品 、生活用品
、医疗物资和药品这几类必需品 ，同时要考虑家庭成员的特殊需求
。食品方面主要准备能长期保存的主食和补充营养的副食。大米、面粉 、挂面这类主食能提供充足能量
，方便面也是不错的选择 。罐头食品如鱼罐头、肉罐头可以补充蛋白质，水果罐头则能提供维生素
。

疫情囤货应该囤什么

1
、卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货 ，至少备足6个月至1年用量。居家期间消耗量大，且不易临时采购 。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量
，安心裤适合夜间或特殊时期使用，避免频繁更换
。湿巾：选择通用型即可 ，用于手部清洁、物品擦拭
，活动期间可多囤。

2 、面粉
、挂面、方便面 、速食米饭等，优先选择真空包装或密封罐装 ，可保存6个月至1年 。

3
、调料类- 建议囤货商品：盐、糖 、白醋
、辣椒、食用油 、生抽
、醋、香料等
。- 囤货理由：提供基本口感和营养补充。- 品牌推荐：中盐自然海盐 、胡姬花食用油、海天金标生抽
、海天陈酿醋、京堂优级绵白糖等 。 米面主食- 建议囤货商品：小米 、大米
、挂面、意面等
。- 囤货理由：提供能量和基础营养。

4 、- 建议囤货商品：小米
、大米、挂面 、意面等 。- 囤货理由：提供能量和基础营养。- 品牌推荐：金龙鱼稻香贡米
、金沙河高筋玉带挂面、十月稻逗侍田黄小米等
。 罐头类食品 - 建议囤货商品：水果罐头 、午餐肉罐头
、鱼肉罐头等。- 囤货理由：便于长期保存
，提供维生素和蛋白质 。

5、综上所述，青稞食品不仅营养丰富 ，而且口感多样
，适合作为疫情期间的囤货选择
。

6 、** 对于家中有小孩的的家庭来说，也是必需品。生活必需品：- 洗涤用品、卫生纸
、抽纸、肥皂等 ，日常生活中不可或缺 。消毒用品：- 84消毒液 、酒精
、碘制剂等
，用于消毒，确保安全
。这些囤货清单能帮助我们在特殊时期保持生活质量。读者朋友 ，你认为还有哪些东西是值得囤积的呢？欢迎分享你的经验和见解 。

疫情囤货囤什么?

1、卫生用品 卫生纸/抽纸：建议按家庭常用品牌囤货，至少备足6个月至1年用量
。居家期间消耗量大
，且不易临时采购。卫生巾/安心裤：女性需囤1年左右用量，安心裤适合夜间或特殊时期使用 ，避免频繁更换 。湿巾：选择通用型即可
，用于手部清洁 、物品擦拭，活动期间可多囤
。

2
、面粉、挂面 、方便面
、速食米饭等 ，优先选择真空包装或密封罐装
，可保存6个月至1年。

3、食品类米 、面
、油及调味料：作为日常主食基础，需储备充足 ，尤其疫情期间学会做饭的家庭更需重视 。